您的基础代谢率为 大卡

基础代谢率(BMR)：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。

您的身体质量指数(BMI)为

身体质量指数(BMI)：评估体重与身高比例的健康工具，适用范围：18至65岁的人士。不适用于儿童、青少年、孕妇、乳母、老人和运动员。

您的体脂肪率为 %

体脂肪率是身体脂肪含量的百分比，不仅关系到体重和体形，对健康也有重要影响，过高或过低都意味着更容易患上慢性疾病。体脂肪率适用于一般普通人，但运动员除外。

您的腰臀比为

腰臀比即腰围除以臀围得到的比值， 是预测一个人是否肥胖及是否面临患心脏病风险的最佳方法之一。

您的目标运动心率是 次/分钟 到 次/分钟

目标心率也叫靶心率，通常作为判断有氧运动效果的重要依据。运动时使心率维持在这一区域，并延续一定的时间，就能获得最大程度的健康和脂肪燃烧。